Čo sú vaginálne činky

Vaginálne činky sú malé závažia, ktoré sa zavádzajú do vagíny. Zvyčajne sú vyrobené z hypoalergénneho materiálu, často zo silikónu, a sú navrhnuté tak, aby boli pohodlné pri nosení a jednoduché na údržbu. Dá sa povedať, že ide väčšinou o dve rôzne ťažké závažia, ktoré sú obalené v príjemnom a zdravotne nezávadnom materiáli (väčšinou silikón), ktoré sa vplyvom gravitácie snažia dostať von z vagíny a ty ich musíš vaginálnymi svalmi udržať vo vnútri. 

Ako používať vaginálne činky

1. Začiatok - začni s najľahšou činkou a postupne zvyšuj hmotnosť.
2. Vloženie - aplikuj lubrikant na vodnej báze a vlož činku do vagíny, podobne ako tampón.
3. Tréning - činky sa nosia počas bežných denných aktivít, ideálne 15-30 minút denne.
4. Vybratie - činku jemne vytiahni pomocou slučky.
   
   

Výhody vaginálnych činiek - prečo si ich aj ty zamiluješ :)

Posilnenie panvového dna - pomáhajú predchádzať alebo liečiť inkontinenciu a zlepšujú sexuálne zážitky.
Zlepšenie zdravia - pravidelný tréning môže prispieť k celkovému zdravotnému a psychickému wellbeingu.
Diskrétne a bezpečné - činky sú nenápadné a bezpečné na použitie.

Nevýhody

Tréning vyžaduje čas - pravidelný a dlhodobý tréning je potrebný na viditeľné výsledky.
Nie každej to sadne - niektoré používateľky môžu spočiatku pociťovať nepohodlie alebo potrebujú čas na adaptáciu.

Údržba vaginálnych činiek

1. Čistenie - po každom použití je dôležité činky dôkladne vyčistiť teplou vodou a jemným mydlom.
2. Uskladnenie - uchovávajte činky na suchom a čistom mieste, ideálne v ich pôvodnom obale.